Аквасайкл

Не случайно фитнес переживает настоящий бум индивидуальных тренировок и реабилитационных занятий, позволяющих не только решить многие проблемы здоровья, но и выбрать системы упражнений для каждого, кто хочет улучшить самочувствие, повысить выносливость и просто оставаться молодым и энергичным как можно дольше.

Одним из самых совершенных инструментов восстановления и укрепления здоровья считается гидрореабилитация – система специальных тренировок в воде. Индивидуальная программа строится в зависимости от заболевания или травмы и позволяет сочетать упражнения в воде с занятиями на суше. Но начинать лучше с бассейна. Любые движения в воде выполняются легче – нет давления массы тела на позвоночник и суставы, сердечно-сосудистая система лучше справляется с нагрузками, не страдают вены. Весьма эффективна реабилитация с помощью тренажеров «аквасайкл», позволяющая имитировать езду на велосипеде, погруженном в воду, все нагрузки в этом случае регулируются индивидуально. Занятия на «аквасайклах» полезны для разработки суставов, укрепления мышц, профилактики заболеваний вен. Занятия проводятся под руководством опытного тренера и под наблюдением спортивного врача.